فیبروئید رحمی و درمان های ساده ی خانگی


برخی درمان های آسان که می توان آن ها را در منزل انجام داد، درد های دوران قاعدگی و کم خونی بعد از آن  که ممکن است با فیبروئید رحمی مرتبط باشند را کاهش  می دهند.

درد های زیاد و اخبلالات دوران قاعدگی  یکی از رایج ترین علائم وجود فیبروئید رحمی است. هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی داند.

انجام راهکارهای زیر می تواند در کاهش دوران قاعدگی به فرد کمک کند :

  • مصرف داروهای ضد درد غیر استروئیدی مثل ایبوبروفن می تواند درد و گرفتگی های این دوران را کاهش دهد. قبل از مصرف هر نوع دارویی مواد تشکیل دهنده و دستورالعمل مصرف آنرا به خوبی مطالعه کنید  و حتما با پزشک خود مشورت کنید تا همیشه در امان بمانید !
  • گرم کردن و گرم نگه داشتن ناحیه ی شکمی و یا گرفتن یک دوش آب گرم نیز می تواند در کاهش درد مفید باشد زیرا گرما باعث بیشتر شدن جریان خون می شود .
  • دراز بکشید و پاهایتان را بوسیله قرار دادن بالشی زیر زانوهایتان بالاتر نگه دارید. این کار به کم شدن درد کمک می کند.
  • به یک طرف دراز بکشید و زانوهایتان را به طرف سینه جمع کنید این کار فشار را از روی پشت کم میکند.
  • استفاده از پد ها به جای تامپون .
  • ورزش کنید. ورزش و تحرک داشتن باعث میشود خون سریعتر جریان یافته و درد کمتر می شود .
  • مصرف مواد غذایی که از کم خونی جلوگیری می کند. بدن مابا آن سرعتی که خون از دست می دهد نمی تواند خون تولید کند در نتیجه ممکن است بعد از این دوران دچار کم خونی شود. انجام آزمایش CBC(شمارش کامل  گلبول قرمز خون) می تواند میزان این کم خونی را نشان دهد .
  • افزایش تعداد واحد های آهن در رژیم غذایی می تواند از کم خونی جلوگیری کند.
منبع: WebMD