مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص رژیم صحیح, تحرک و ماساژ و طبخ صحیح غذاها (قسمت سوم)


 

سلام مجدد.

من شیما علی مددی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شفاجو می باشم.

 

 

عزیزان, در ابتدا می خوام از بازخوردهای گرم و صمیمی و انتقادات و پیشنهاداتتون تشکر کنم. در ادامه آموزش هام در ویدیوی اول و دوم, این بار می خوام در مورد تحرک و ورزش و ماساژ و تاثیرشون بر کاهش وزن شما صحبت کنم. بعد از اون هم به نحوه پخت صحیح غذاها و تاثیرشون روی لاغری میرسیم.

راستی می خوام توی این ویدیو این تصور غلط رو که اکثر افراد فکر می کنن کسی که رژیم میگیره فقط باید غذاهای بی مزه یا آب پز بخوره رو پاک کنم و بهتون یاد بدم که چطوری هم رژیمتون رو رعایت کنین و هم از غذاهای خوشمزه ای که بقیه می خورن لذت ببرین

 ویدیو را ببینید و نظرات خود و موضوعاتی که دوست دارید در مورد آن‌ها برایتان توضیح دهم را اینجا وارد کنید. با کمال میل پاسخگوی سوالاتتان هستم.

 

راستی دوستان خوبم,  می تونین یک نمونه رایگان رژیم یک هفته و خلاصه شده من رو امتحان کنین.

دانلود رایگان رژیم یک هفته ای 

منتظر ویدیوهای بعدی من باشید.

 

منبع: