نیاز به سر کشیدن یک لیوان آب قبل از خواب به دلیل کارکرد ساعت درونی مغز،نتیجه یک مطالعه جدید انجام شده روی موش ها است. هرچند این مطالعه در جوندگان انجام شد، اما دانشمندان را در مورد توضیح تشنگی افراد و مصرف مایعاتی مانند آب یا شیر قبل از خواب کمک می کند

به گفته این پژوهشگران،تحقیقات بیشتری برای مشاهده اینکه آیا یافته های جدید به طور کامل در انسان نیز اعمال می شود یا خیر مورد نیاز است
قبل از مطالعه جدید محققان می دانستند که به نظر می رسد جوندگان در طول 2 ساعت قبل از خواب، به مصرف آب بیشتری نیاز داشتند اما دلیل این افزایش در مصرف آب مشخص نبود.
در این مطالعه، محققان 12 موش را برای چند ساعت قبل از خواب از دسترسی به آب محروم کردند. معلوم شد که موش ها در آن زمان از خواب بیدار و به شدت تشنه بودند. این نتیجه باعث شد تا محققان فکر کنند که افزایش مصرف آب که در مدت کوتاهی قبل از خواب رخ می دهد ممکن است یک راه برای محافظت موش ها از خود در برابر کم آبی بدن در حال خواب باشد.
با این حال، محققان همچنین می خواستند ببینند که چه مکانیسمی باعث  می شود موش ها آب بیشتری قبل از خواب بنوشند . آنها تعجب کردند از اینکه دریافتند سلول های "سنسور رطوبت،" مغز که با تشنگی در ارتباط بوده است، می تواند با بخشی از مغز که کنترل ساعت بدن درونی موش ها را بر عهده دارد در ارتباط باشد، که آنها را بی درنگ از خواب بیدار می کند.

محققان تحریک ساعت درونی در مغز موش ها را دریافتند، و متوجه شدند که به نظر می رسد این تحریک برای افزایش ترشح هورمون وازوپرسین که در همان منطقه از مغز تولید می شود، است
در طول آزمایش های بیشتر در موش ها، دانشمندان دریافتند که هورمون وازوپرسین در واقع سبب فعال شدن سلول های مغز در ارتباط با تشنگی است با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ببینند که آیا همان سازوکارها در در انسان هم رخ می دهد یا خیر

"بسیاری از شواهد نشان می دهد برخی از افراد  و به طور معمول قبل از اینکه بخوابند یک لیوان آب می نوشند و یا آن را با خود به رختخواب می برند تا در طول شب بنوشند ، در مقابل بسیاری از افراد نیز می گویند که هرگز قبل از خوابیدن آب نمی نوشند  و برخی از افرادی نیز به دلیل نگرانی از پر شدن مثانه هنگام خواب است که آب نمی نوشند   

با این حال، یافته های جدید ممکن است به محققان برای درک بهتر کارکرد ساعت درونی مغزانسان کمک کند


منبع: Live Science