بازدید کننده گرامی؛
ما در پیاده سازی شفاجو از امکانات و قابلیتهای پیشرفته وب استفاده کرده ایم. بنظر میرسد مرورگر وب شما امکانات جدید وب را پشتیبانی نمیکند.
در صورتی که در مشاهده صفحات دچار مشکل شدید پیشنهاد میکنیم از مرورگرهای پیشرفته نظیر Firefox یا Chrome استفاده کنید.
Firefox Chrome
دوستان عزیز شفاجو سلام،
آیا 5 دقیقه وقت دارید به چند سؤال در زمینه سلامتی پاسخ دهید؟


کوچک کردن شکم
Replies: ٧   Views: ۵۵٧  Subscribers: ٧

Posted by bahareh
   دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۰:۰۷

یه چیزی که به نظرم خوب جواب میده اینه که سعی کنی در طول روز در بازه های زمانی مختلف شکمتو تو نگه داری.مثلا برای دو یا سه دقیقه و بعد ول کنی و دوباره منقبضش کنی.برای من که خوب جواب داده