بازدید کننده گرامی؛
ما در پیاده سازی شفاجو از امکانات و قابلیتهای پیشرفته وب استفاده کرده ایم. بنظر میرسد مرورگر وب شما امکانات جدید وب را پشتیبانی نمیکند.
در صورتی که در مشاهده صفحات دچار مشکل شدید پیشنهاد میکنیم از مرورگرهای پیشرفته نظیر Firefox یا Chrome استفاده کنید.
Firefox Chrome
دوستان عزیز شفاجو سلام،
آیا 5 دقیقه وقت دارید به چند سؤال در زمینه سلامتی پاسخ دهید؟


برنامه ورزشی
Replies: ٣   Views: ٣۴٨  Subscribers: ۴

Posted by nikola
   سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۳

سلام

ساده ترین راه این است که سعی کنید در مسیرهایی که در طول روز میروید حتما پیاده بروید که نه هزینه ای برای شما دارد و نه سنگین که خسته کننده باشد ولی توجه داشته باشید باید منظم باشد