بازدید کننده گرامی؛
ما در پیاده سازی شفاجو از امکانات و قابلیتهای پیشرفته وب استفاده کرده ایم. بنظر میرسد مرورگر وب شما امکانات جدید وب را پشتیبانی نمیکند.
در صورتی که در مشاهده صفحات دچار مشکل شدید پیشنهاد میکنیم از مرورگرهای پیشرفته نظیر Firefox یا Chrome استفاده کنید.
Firefox Chrome
دوستان عزیز شفاجو سلام،
آیا 5 دقیقه وقت دارید به چند سؤال در زمینه سلامتی پاسخ دهید؟


ویتامین های لازم برای کاهش کم خونی
Replies: ٣   Views: ۴۵٦  Subscribers: ٣

Posted by m.i
   شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۱:۵۸

سعی کنید مواد غذایی آهن دار را در زیاد مصرف کنید. هیچ مکمل و دارویی به اندازه غذا روی کم خونی تأثیر نمی زاره. جگر،  قلوه،  گوشت قرمز،  ماهی،  زرده تخم مرغ،  سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری،  اسفناج،  و حبوبات مثل عدس و لوبیا همچنین میوه های خشک(برگه ها) بخصوص برگه زردآلو و دانه های روغنی سرشار ز آهن هستند و برای کم خونی بهترین راهکار. همیشه سالم و شاد باشید.