بازدید کننده گرامی؛
ما در پیاده سازی شفاجو از امکانات و قابلیتهای پیشرفته وب استفاده کرده ایم. بنظر میرسد مرورگر وب شما امکانات جدید وب را پشتیبانی نمیکند.
در صورتی که در مشاهده صفحات دچار مشکل شدید پیشنهاد میکنیم از مرورگرهای پیشرفته نظیر Firefox یا Chrome استفاده کنید.
Firefox Chrome
دوستان عزیز شفاجو سلام،
آیا 5 دقیقه وقت دارید به چند سؤال در زمینه سلامتی پاسخ دهید؟


من وزنم پایین نمیاد...
Replies: ۱٠   Views: ٦٦٨  Subscribers: ٨

Posted by akbar
   شنبه ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۵

باشگا، ماشگا رو ولش. هر جوری که می تونی تحرکت رو در حین انجام فعالیت های روزانه ببر بالا. خوب چی میشه نصف مشیری که هر روز طی می کنی رو پیاده بری؟؟؟؟؟ اگه خودتو محدود به باشگاه و ورزش های خاصی بکنه تا ظهور آقا منتظر می مونی که شرایط برات جور شه. توصیه می کنم رعایت رژیم غذایی مناسب رو به هیچ وجه کنار نزاری که این از اوجب واجبات است و روزی حداقل 1 ساعت راه بری. ادامه بده، نا امید نشو و بدون که این یک پروسه طولانی است، انتظار نداشته باش بعد از 3 هفته نتیجه بگیری.