بستنی، افسردگی را کاهش می‌دهد


بستنی، افسردگی را کاهش می‌دهد

 

احساسات درونی به خصوص افسردگی از جمله عواملی هستند که روی اشتها تأثیر می‌گذارند. 

به عنوان مثال گاهی افسردگی موجب کاهش یا از بین رفتن اشتها می‌شود و گاهی نیز اشتها را چندین برابر می‌کند.

اما اگر می‌خواهید میزان افسردگی خود را کاهش دهید، علاوه بر ورزش و خورد و خوراک سالم، مصرف بستنی را فراموش نکنید.

متخصصان می‌گویند ماده‌ای در بستنی وجود دارد که به کاهش افسردگی در بدن کمک می‌کند، البته موجب درمان آن نخواهد شد.

با وجود این، توجه داشته باشید که در بستنی مقادیر زیادی شکر و چربی وجود دارد و در صورتی که به دیابت یا بیماری‌های دیگری-که پرهیز خوراکی دارند- مبتلا هستید، برای مصرف بستنی با پزشک خود مشورت کنید.

شفاجو

مقالات مرتبط

تاثیر مصرف ماست در پیشگیری و درمان بیماریها

ماست منبع بسیار خوبی از کلسیم و بسیاری از پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه می باشد و جانشین خوبی برای شیر...

آیا می توانید سوخت و ساز بدنتان را بهتر کنید؟

سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیمی با کاهش وزن و افزایش وزن دارد. روش های مختلفی برای افزایش سوخت و ساز ب...

میزان قند موجود در انواع میوه ها

میوه ها هم میزان قابل توجی قند در خود جای داده اند می خواهیم میزان قند موجود در انواع میوه ها را بسن...

بدترین مواد غذایی که در یخچال خود نگهداری میکنید

اکثر مردم یخچال را به عنوان یک منطقه ایمن تغذیه ای در خانه برای غذاهای تازه با حداقل فرآوری مثل میوه...