حتماً در برنامه هفتگی خود ورزش کردن را داشته باشید.


حتماً در برنامه هفتگی خود ورزش کردن را داشته باشید.
منبع:

مقالات مرتبط

ورزش در خانه

تنها چند دقیقه ورزش در خانه ، به صورت روزانه و منظم بهتر از ورزش نکردن است.

آیا ورزش کردن پس از نشستن طولانی مدت در محل کار، خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد؟

ورزش کردن بعد از نشستن طولانی مدت در طول روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع یک ، دیابت نوع د...

7 فایده فعالیت بدنی منظم و روزانه

ورزش برای بدن مفید است . فعالیت بدنی هم روحیه شما را بهتر میکند و هم فعالیت جنسی شما را بهبود می بخش...

6 بهانه برای ورزش نکردن و روش های مقابله با آنها

در دنیای امروز میزان فعالیت بدنی بسیار کم شده است. برای لاغر شدن و درمان چاقی، داشتن ورزش و رژیم غذا...