نکاتی در مورد بواسیر و یبوست در زنان باردار

بواسیر (هموروئید) به رگ های متورم در انتهای روده بزرگ (مقعد) گفته می شود. این رگ های خونی اغلب از مقعد بیرون می زنند که به این نوع بواسیر، بواسیر خارجی گفته می شود. اگر رگ های خونی داخل روده کوچک باشند و از مخرج بیرون نزنند به آنها بواسیر داخلی گفته می شود. خونریزی، خارش و درد از علائم اصلی هر دو نوع بواسیر (هموروئید) می باشند.

بواسیر در زنان باردار شایع است، زیرا:

• در دوران بارداری رحم بزرگ می شود و فشار بیشتری بر روی رگ های خونی قسمت تحتانی بدن می آورد.
• یبوست، یکی از مشکلات شایع دوران بارداریست که باعث می شود که دفعات دفع مدفوع کمتر شده و مدفوع خشک و سفت شده که همین قضیه دفع را دشوار می کند. روده معمولا در دوران بارداری آهسته تر حرکت می کند. آهن موجود در مکمل هایی که در دوران بارداری مصرف می شوند نیز می تواند باعث بروز یبوست شود.

برای پیشگیری و یا درمان یبوست و بواسیر نکات زیر را به یاد داشته باشید:

• یک رژیم غذایی با فیبر بالا (میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار) داشته باشید.
• مقدار زیادی مایعات و به ویژه آب بنوشید.
• در هنگام اجابت مزاج از زور زدن بپرهیزید.
• هر روز و به صورت منظم ورزش کنید.

برای درمان درد و یا خارش بواسیر نکات زیر را به یاد داشته باشید:

• بعد از هر دفعه اجابت مزاج مقعد خود را به خوبی تمیز کنید. این کار را به آرامی و از طرف جلو به سمت عقب انجام دهید. برای این کار دستمال مرطوب و یا پدهای مخصوص هموروئید بهتر از دستمال های توالت هستند. سعی کنید از آنها استفاده کنید (در کل باید از دستمال های نرم و بدون بو و طرح و برجستگی استفاده کنید.)
• حمام آب گرم را فراموش نکنید. این کار می تواند به تسکین بواسیر شما کمک کند. برای تسکین خارش مقعد می توانید مقداری جوش شیرین را به آب وان حمام اضافه کنید.
• از کمپرس های آب یخ استفاده کنید.
• از نشستن های طولانی مدت (علل خصوص بر روی سطوح سخت) اجتناب کنید.

اگر با بواسیر و یا یبوست مواجه شدید، مشکل را با پزشکتان در میان بگذارید. پزشک ممکن است توصیه های زیر را برای شما داشته باشد:

• دارو های بدون نسخه و یا نسخه ای را برای تسکین خارش بواسیر برای شما تجویز کند.
• برای جلوگیری از زور زدن شما هنگام دفع ممکن است برای شما داروی نرم کننده مدفوع تجویز کند.

برای دریافت رژیم آنلاین شفاجو کلیک کنید.