preloader

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت افزایش وزن


افزایش وزن در دوران یائسگی

افزایش وزن در دوران یائسگی

اکثر زنان به هنگام افزایش سن، وزنشان نیز افزایش می یابد. چند کیلویی اضافه وزن در دوران یائسگی اجتناب ناپذیر است، ولی می توان این مقدار را به حداقل رساند. برای اینکه افزایش وزن دوران یائسگی را به حداقل...

چربی های سالم در چه غذاهایی پیدا میشوند؟

چربی های سالم در چه غذاهایی پیدا میشوند؟

با خوردن برخی از موادغذایی چرب که دارای چربی خوب و مفید هستند میتوانیم فواید زیادی به بدن برسانیم. این مواد غذایی چربی خوب یا HDL را زیاد میکنند و باعث می شوند سطح کلسترول بد خون یا LDL را پایین می...

کاهش وزن و یا افزایش وزن!

کاهش وزن و یا افزایش وزن!

بسیاری از ما علاقمند به یادگیری نحوه اضافه کردن وزن نیستیم. اما برای بعضی ها کمبود وزن یک نگرانی است و افزایش وزن می تواند یک چالش باشد. اضافه کردن وزن همیشه آسان نیست چون فقط از "خوردن بیشتر" حاصل ن...

7 راز موفقیت در کاهش وزن

7 راز موفقیت در کاهش وزن

خوب است که هم لاغر شوید و هم از مواد غذایی رژیم خود لذت ببرید. به جای اینکه به دنبال یک رژیم سریع بگردید، فکر کنید چگونه می توانید شیوه زندگی خود را تغییر دهید تا این امکان را به شما دهد که وزن خود ر...

آیا قرص های کنترل بارداری باعث افزایش وزن می شوند؟

آیا قرص های کنترل بارداری باعث افزایش وزن می شوند؟

بعضی از زنان وقتی که شروع به مصرف قرص های جلوگیری از بارداری می کنند کمی اضافه وزن پیدا می کنند. این حالت اغلب یک عارضه جانبی موقت است که به علت احتباس مایعات در سلول ها به وجود می آید، نه افزایش چربی...