preloader

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت برنامه غذایی


آخرین یافته ها در مورد رژیم غذایی سالم

آخرین یافته ها در مورد رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم می تواند نقش به سزایی در سلامتی افراد داشته باشد. برنامه غذایی سالم، ورزش کردن و اندام متناسب از رموز اصلی سلامت هستند. در این مقاله به باید ها و نباید های رژیم غذایی سالم می پردازیم.

مواد غذایی به ظاهر ناسالمی که باعث کاهش وزن می شوند

مواد غذایی به ظاهر ناسالمی که باعث کاهش وزن می شوند

رژیم های غذایی سخت گیرانه برای لاغری سریع و داشتن برنامه های غذایی لاغری عجیب و غریب در اکثر موارد بی فایده هستند. در این مقاله به مواد غذایی به ظاهر مضری می پردازیم که در لاغر شدن شما تاثیر مثبت دارن...

آنچه باید در مورد افزودن آبمیوه به رژیم غذایی خود بدانید

آنچه باید در مورد افزودن آبمیوه به رژیم غذایی خود بدانید

اگر شما علا قه ای به خوردن میوه و سبزی ندارید ، بهتر است آب آنها را بنوشید . اما بدانید که باز هم باید برای رسیدن به مقادیر کافی از ویتامین ، میوه و سبزی بخورید .

چگونه سریع  وزن کم کنیم؟

چگونه سریع وزن کم کنیم؟

راه های بسیاری برای از دست دادن سریع مقدار زیادی از وزن وجود دارد، با این حال بسیاری از آنها شما را گرسنه و ناراضی خواهند کرد اما...

4 برنامه رژیم غذایی علمی

4 برنامه رژیم غذایی علمی

بسیاری از رژیم های غذایی نیز وجود دارند که جواب می دهند مهم این است که چیزی را پیدا کنید که دوست دارید و می توانید در دراز مدت آنرا ادامه دهید

رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

رژیم چیست؟ رژیم تک بعدی چیست؟ رژیم مناسب هر فرد چیست؟ و سوالات دیگری که از کارشناس و مشاور تغذیه خانم شیما علی مددی در این پادکست پرسیده شده است.