preloader

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت تغدیه و رژیم غذایی


مصاحبه اختصاصی شفاجو با خانم مریم حسینی، مدیر انجمن تغذیه طبیعی

مصاحبه اختصاصی شفاجو با خانم مریم حسینی، مدیر انجمن تغذیه طبیعی

خام گیاهخواران معتقد هستند غذای طبیعی انسان میوه، سبزیجات، دانه ها و مغزها است و عامل اصلی بسیاری از بیماری های غیر واگیر نظیر سرطان ها، بیماریهای خود ایمنی، دیابت، فشار خون و غیره این است که انسان از...

چگونه با یک شیوه درست لاغر شویم؟

چگونه با یک شیوه درست لاغر شویم؟

رژیم های لاغری زیادی وجود دارند که به افراد وعده ی لاغر شدن سریع شکم و یا کل بدن را می دهند. بهترین برنامه ی غذایی و ورزشی لاغری برنامه ایست که به آرامی و تدریجی باشد.

تأثیر آووکادو در کاهش کلسترول بد خون

تأثیر آووکادو در کاهش کلسترول بد خون

خوردن روزانه یک عدد آووکادو می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مؤثر باشد.

اعتیاد سفید را کنار بگذارید، 10 آسیبی که قند به بدن می زند

اعتیاد سفید را کنار بگذارید، 10 آسیبی که قند به بدن می زند

قند ـدثیرات مخرب زیادی در بدن به جای می گذارد، از جمله کاهش انرژی، عدم تعادل هورمونی، تعریق زیاد، فساد لثه ها، بیماری های قلبی و عروقی و تخریب پوست

هوس و ولع :  آنچه بدنتان به شما می گوید

هوس و ولع : آنچه بدنتان به شما می گوید

برای همه ما اتفاق افتاده که هوس خوراکی خاصی میکنیم و نمیتوانیم خودمان را کنترل کنیم.این هوس ها علتی دارند و نشان دهنده کمبود موادی در بدن ما می باشند.

چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟

مناسب ترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می باشد، تا بدن به آن ها عادت کرده و بتواند برنامه کاهش وزن را برای مدت زمان طولانی ادامه دهد. ورزش های سخت و رژیم ه...