خواب و یا اختلال در خواب یکی از موضوعات داغ این روزها ست. شرکتهای دارویی با داروهای جدید و بهبود یافته تلاش دارند خواب گرفته شده را به چشمان ما برگردانند، از کم خوابی ناشی از تغییر فصل گرفته تا عوار...

مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب بیش از حد اثرات بدی بر روی قلب می گذارد و بسیاری از مطالعات آن را با فشار خون بالا مرتبط دانسته اند. در حال حاضر، یک مطالعه کوچک جدید که در مجله فشار خون بالا منتشر ش...

نیاز به سر کشیدن یک لیوان آب قبل از خواب به دلیل کارکرد ساعت درونی مغز،نتیجه یک مطالعه جدید انجام شده روی موش ها است. هرچند این مطالعه در جوندگان انجام شد، اما دانشمندان را در مورد توضیح تشنگی افراد و...

داشتن مقدار مناسب خواب برای توانایی فرد درعملکرد صحیح بسیار مهم است،خواب بیش از حد کم و یا بیش از حد زیاد پیامدهای بهداشتی بسیاری برای فرد دارد در بیانیه ای علمی از انجمن قلب آمریکا آمده است که اختلال...

یافته های محققان جدید نشان می دهد ، فقط نیم ساعت کمبود خواب می تواند عواقب طولانی مدت برای وزن و سوخت و ساز بدن انسان داشته باشد.این مطالعه روی 522 نفر از بیمارانی که اخیرا مبتلا به دیابت نوع 2 بودند...

دوره اختلال خواب ممکن است فرد را از خوابیدن منصرف کند حتی تمام شب را و یا اینکه در طول شب برای ساعتی بیدار شود این ها تنها یک نمونه از شرایط سایر افراد است