preloader

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت درد کمر


درد سیاتیک چیست؟ علل، علائم، تشخیص و درمان سیاتیک

درد سیاتیک چیست؟ علل، علائم، تشخیص و درمان سیاتیک

درد سیاتیک از وارد آمدن فشار به عصب سیاتیک ناشی می شود. علائم سیاتیک عبارتند از کمر درد، پا درد و بی حسی در پاها. درمان سیاتیک روش های مختلفی دارد. درمان درد سیاتیک امکان پذیر است.

9 راهکار مقابله با کمردرد در محل کار

9 راهکار مقابله با کمردرد در محل کار

ایجاد فضای کاری مبتنی بر ارگونومیک مبتنی بر انتخاب صندلی اداری مناسب، حفظ وضعیت بدنی مناسب در زمان نشستن، پیاده‌روی‌های مکرر و ... همگی می‌توانند برای مقابله با کمردرد در محل کار مطرح شوند.