preloader

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت درمان کمر درد


10 فایده شگفت انگیز رابطه جنسی

10 فایده شگفت انگیز رابطه جنسی

رابطه جنسی و زناشویی و رسیدن به ارگاسم در مردان و زنان می تواند فواید زیادی داشته باشد مانند افزایش میل جنسی، کاهش وزن و تناسب اندام، درمان استرس، درمان کمر درد و سردرد.

نکاتی برای مدیریت کمردردهای ناشی از زندگی های ماشینی

نکاتی برای مدیریت کمردردهای ناشی از زندگی های ماشینی

کمردرد یکی از مشکلات دنیای امروز است. درمان کمردرد می تواند طولانی باشد. علت اصلی کمردرد تحرک نداشتن، اضافه وزن و داشتن حالت بدن نامناسب است. درمان کمر درد اغلب به صورت خود بخودیست.

9 راهکار مقابله با کمردرد در محل کار

9 راهکار مقابله با کمردرد در محل کار

ایجاد فضای کاری مبتنی بر ارگونومیک مبتنی بر انتخاب صندلی اداری مناسب، حفظ وضعیت بدنی مناسب در زمان نشستن، پیاده‌روی‌های مکرر و ... همگی می‌توانند برای مقابله با کمردرد در محل کار مطرح شوند.