درد زانو یک بیماری است که تقریبا همه ما با آن آشنا هستیم به ویژه در میان نسل های قدیمی تر.

در این مقاله تمرینات کششی را بررسی میکنیم که میتوانید در خانه هم آنها را انجام دهید و از درد زانو بکاهید.

التهاب سبب تولید رادیکال های آزاد می شود. آنتی اکسیدان های خاصی ممکن است به جلوگیری از آرتریت، کند کردن پیشرفت آرتریت و تسکین درد کمک کنند. داشتن وزن ایده آل از مؤلفه های مهم مدیریت OA زانوها است.

با مراقبت و درمان مفاصل زانو و لگن، سلامت آن‌ها را حفظ کنید با به‌روزترین روش‌های ‌درمانی عملکرد مفاصل بدن را بهبود ببخشید سبک زندگی شهرنشینی وقتی با عدم تحرک کافی و تغذیه نامناسب همراه...

عارضه زانو پرانتزی چیست؟ آیا از تفاوت میان پای پرانتزی و زانو ضربدری مطلع هستید؟ به دنبال روش های درمان این ناهنجاری ها هستید؟ با ما در این مطلب همراه باشید تا علاوه بر شرح پای پرانتزی و زانو ضربدری و...

حتماً تا به حال اصطلاحات زانوی پرانتزی و زانوی ضربدری به گوشتان خورده است اما شاید به طور دقیق تفاوت این دو عارضه ارتوپدی و راه‌های درمان آنها را ندانید. می‌خواهیم به بررسی کامل و جامع دو عارضه زانوی...