بخار حاصل از سیگارهای الکترونیکی چه دارای نیکوتین باشند و چه نباشند، باعث عفونت های تنفسی، التهاب ریه و افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی، به خصوص در کودکان و نوجوانان، می شود.

اگر بالاخره عادت بد سیگار کشیدن رو ترک کردید ، به خودتون افتخار کنید ، چون ترک تنباکو به تنهایی بزرگترین قدم در راه سلامتی شماست و حال نوبت تناسب اندام و ورزش کردن است.

نکات مهم که در ترک سیگار باید به آن ها توجه کرد، محصولات نیکوتین دار و فعالیت بدنی در هنگام ترک سیگار بسیار مفید هستند.

تنباکوی مخصوص قلیان به هیچ عنوان از تنباکوی سیگار سالمتر نیست و آب داخل قلیان افزودنیهای سمی تنباکو را فیلتر نمی کند . کسانی که قلیان می کشند ، به نسبت کسانی که سیگار می کشند ، دود بیشتری را وارد ریه...

سیگاریها بیشتر از سایرین در معرض بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارند. کشیدن سیگار باعث بیماریهای مختلف تنفسی می شود.

دوستان شفاجو سلام, در مقاله ایی که امروز انتخاب کردیم, می خواهیم شما را با روش هایی که کمک می کند در هفته های اول ترک به سیگار فکر نکنید اشنا کنیم.به مدت 2 هفته ی اول بعد از ترک ممکن است کمی سختی بکشی...