بر خلاف باورهای نادرستی که وجود دارد، شیر نه تنها سرفه و خلط را افزایش نمی دهد بلکه به تسکین درد گلو نیز کمک می کند

1- یک سیب در روز = بی نیازی از دکتر رفتن 2- یک برگ ریحان در روز = پیشگیری از سرطان 3- یک سیب در روز = بدنی بدون چربی 4- یک لیوان شیر در روز = پیشگیری از بیماری های مربوط به استخوان 5- سه لیتر آب در...

آیا اشتهایی سیری ناپذیر در مقابل خوردن شکر و شیرینی دارید؟ در این مقاله به راهکارهایی جهت مهار این اشتها اشاره خواهد شد .

مواد غذایی پروبیوتیکی حاوی باکتری های زنده هستند در حالی که پربیوتیک ها موادی در غذاها هستند که باکتری های مفید شکم (پروبیوتیک ها) از آنها تغذیه می کنند. پربیوتیک ها در لوبیا-مارچوبه –پیاز و سیر و کن...

یکی از نگرانیهای مادران شیرده افزایش میزان شیرشان است به نحوی که نوزادشان احساس سیری کند. در مقاله زیر تعدادی از راهای افزایش شیر بیان شده است:

مزایای شگفت انگیز شیر چیست؟