رژیم غذایی لاغری بر مبنای شاخص قند خون
در این مقاله رژیم غذایی لاغری بر مبنای شاخص قند خون توضیح داده می شود. در این رژیم لاغری، مواد غذایی بر مبنای میزان شاخص قند خون مواد غذایی انتخاب می شوند.
6 راه حل ساده برای داشتن زندگی سالمتر
بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و بسیاری از بیماری های دیگر ریشه در سبک زندگی نادرست ما دارند. در این مقاله به شش راه حل ساده برای داشتن سلامتی بیشتر خواهیم پرداخت.
آیا می توانید سوخت و ساز بدنتان را بهتر کنید؟
سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیمی با کاهش وزن و افزایش وزن دارد. روش های مختلفی برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه لاغری وجود دارد. در این مقاله به این مسئله می پردازیم.
چگونه با یک شیوه درست لاغر شویم؟
رژیم های لاغری زیادی وجود دارند که به افراد وعده ی لاغر شدن سریع شکم و یا کل بدن را می دهند. بهترین برنامه ی غذایی و ورزشی لاغری برنامه ایست که به آرامی و تدریجی باشد.
آیا یک قرص کوچک می تواند سبب کاهش وزن شما شود؟
همه افراد مایل اند که روند کاهش وزن در آنها به سرعت به انجام رسیده و ثابت بماند.
مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص روش صحیح کاهش وزن(قسمت اول)
در این مقاله خانم علی مددی به معرفی روش های نادرست لاغری, گرسنگی های طولانی مدت و عوارض آن می پردازند و روش صحیح کاهش وزن را معرفی می نمایند.