با تغییر در سبک زندگی میتوانیم وزن خود را کاهش دهیم!

با تغییر در سبک زندگی میتوانیم وزن خود را کاهش دهیم!

همه افراد مایل اند که روند کاهش وزن در آنها به سرعت به انجام رسیده و ثابت بماند.

در این مقاله خانم علی مددی به معرفی روش های نادرست لاغری, گرسنگی های طولانی مدت و عوارض آن می پردازند و روش صحیح کاهش وزن را معرفی می نمایند.

همه ما بارها شنیده ایم که بسیاری از افراد و شاید حتی خود شما در جلسات ورزشی و باشگاه ها احساس کرده اید هرچقدر تلاش می کنید به وزن ایده آل تان نمی رسید . دانشمندان فکر می کنند دلیل این موضوع را ی...

در این مقاله خانم علی مددی به معرفی روش های درست کاهش وزن که بر اساس خوردن و لاغر شدن می باشد,خوراکی هایی که به لاغری کمک می کنند و نحوه انتخاب و مصرف صحیح روغن ها می پردازند.