پزشکان در جدیدترین پژوهش دریافته اند که استرس در زیر پوست افراد تولید مواد سمی می کند. همگان از وجود استرس که سبب پیری و آسیب پوست می شود آگاهی دارند، اما این استرس چه ...

محققان اعلام کردند: افرادی که در دوران نوزادی در محیطی پر استرس بزرگ شده‌اند بیشتر از دیگران در بزرگ‌سالی غذاهای آماده و سرشار از چربی و قند مصرف می‌کنند.  به گزارش ایرن ...

کاهش استرس و مدیریت استرس یکی از اصول اولیه برای داشتن بهداشت روان و سلامت روانی و همچنین درمان افسردگی و بسیاری از بیماری های روانی دیگر است.

تاثیرات استرس و اضطراب بر پوست و ایجاد بیماری های پوستی مانند جوش صورت، اگزما، آکنه، پسوریازیس بسیار زیاد است. پوست شفاف و زیبا در گرو کاهش استرس است.

دوران بارداری و تاثیرات استرس بر جنین در دوران بارداری بسیار مهم است. کنترل استرس در دوران بارداری می تواند میزان تاثیرات استرس بر جنین را کم کند.

درمان استرس می توان در بهبود کیفیت زندگی موثر باشد. مواردی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، تغذیه سالم، خواب خوب، ورزش کردن و ... می وانند به کاهش استرس روزانه کمک کنند.