امروزه نوعی رژیم غذایی با نام سم زدایی بدن از قند وجود دارد که بسیار مرسوم شده

در این مطلب به مواد غذایی مختلفی اشاره می‌کنیم که مشکلات گوارشی را بالا می‌برند. اگر شما از مشکلاتی مانند نفخ و دل درد رنج می‌برید بهتر است مصرف این مواد غذایی را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید.

عدم تحمل لاکتوز عدم توانایی در هضم لاکتوز است لاکتوز قندی است که در شیر و محصولات لبنی یافت می شود و در بدن توسط لاکتاز، یک آنزیم تولید شده توسط روده کوچک تجزیه می شود. در صورت نبودن این آنزیم لاکت...

یبوست زمانی اتفاق می افتد که شما حرکات کم و غیر عادی در روده یا مشکل در دفع مدفوع را تجربه کنید. اگر کمتر از 3 دفع روده در هر هفته دارید، احتمالا یبوست دارید. بعضی از ویتامین ها نیز ممکن است یبوست شما...