پروتئین ها می توانند به شما کمک کنند ناخواسته وزن کم کنید و همواره سیر بمانید اما خوردن مقدار مناسب و نوع درستی از پروتئین که برای سلامتی مفید باشد مهم است

عدم تحمل لاکتوز عدم توانایی در هضم لاکتوز است لاکتوز قندی است که در شیر و محصولات لبنی یافت می شود و در بدن توسط لاکتاز، یک آنزیم تولید شده توسط روده کوچک تجزیه می شود. در صورت نبودن این آنزیم لاکت...

خطر ابتلا به سرطان به میزانی متأثر از تغذیه است. مطالعات زیادی ارتباط مصرف لبنیات و سرطان را آزمایش کرده اند. بعضی مطالعات نشان داده اند که لبنیات ممکن است از بدن مقابل سرطان محافظت کنند، در حالی که...