فوائد بادام : 1- منبع بسیار خوب چربی های اشباع نشده 2- سرشار از منیزیم،مس، منگنز و ویتامین بی 4- خوراکی مناسب برای کسانی که میخواهند وزن کم کنند. 5- ویتامین ای موجود در بادام به کلاژن پوست کمک می کند...

غذاهای غنی از منیزیم در بدن برای سلامت سلولی و کار طبیعی بسیاری از ترکیبات بیوشیمیایی در بدن ضروری است.