preloader

لیست مقالات


ویتامین مناسب برای پوست شما

ویتامین مناسب برای پوست شما

مراقبت از پوست باید بخش اساسی از یک رژیم درمانی شما باشد. این بزرگترین عضو بدن شماست. اطمینان داشتن از دریافت ویتامین های کافی می تواند پوست شما را سالم و جوان جلوه دهد.

قهوه با ویتامین  و آنتی اکسیدان اضافی

قهوه با ویتامین و آنتی اکسیدان اضافی

همیشه مصرف ویتامین های روزانه خود را فراموش می کنید؟ با اضافه کردن یک قاشق چایخوری از برخی مواد غذایی می توانیم یک دوز سالم از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی را همراه رفع کافئین روزانه مان را...

سیب:  تغذیه،  لاغری و فواید سلامتی سیب

سیب: تغذیه، لاغری و فواید سلامتی سیب

سیب سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های مختلف است و همچنین با توجه به کم کالری بودن و سیر کنندگی این میوه در رژیم غذایی زیاد به کار می رود.

ویتامین ای (E) چگونه می تواند برای  موهای شما مفید باشد

ویتامین ای (E) چگونه می تواند برای موهای شما مفید باشد

یتامین E می تواند به بهبود سلامت کلی پوست و مو کمک کند. ویتامین E ممکن است جریان خون را افزایش دهد، که گفته می شود سلامت مو را بهبود می بخشد.

رژیم غذایی مناسب برای استئوآرتریت  (OA)  زانو

رژیم غذایی مناسب برای استئوآرتریت (OA) زانو

التهاب سبب تولید رادیکال های آزاد می شود. آنتی اکسیدان های خاصی ممکن است به جلوگیری از آرتریت، کند کردن پیشرفت آرتریت و تسکین درد کمک کنند. داشتن وزن ایده آل از مؤلفه های مهم مدیریت OA زانوها است.

روغن نارگیل برای حلقه‌های تاریک زیر چشم

روغن نارگیل برای حلقه‌های تاریک زیر چشم

روغن نارگیل به عنوان یک غذای فوق العاده توصیف شده است ، و به دلیل فواید احتمالی آن در سلامتی اخیراً مورد توجه زیادی قرار گرفته است. این روغن که از میوه درخت نارگیل گرفته شده و خارج می شود ، حاوی غل...