preloader

لیست مقالات


مزایا و معایب ویتامین A برای پوست شما

مزایا و معایب ویتامین A برای پوست شما

ویتامین A ماده معدنی ضروری برای سلامت پوست، چشم و باروری و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. در این مقاله، ما به اشکال مختلف ویتامین A نگاه می کنیم و چگونگی استفاده از آن را به نفع پوست شما بررسی می کنیم.

رژیم غذایی مناسب برای استئوآرتریت  (OA)  زانو

رژیم غذایی مناسب برای استئوآرتریت (OA) زانو

التهاب سبب تولید رادیکال های آزاد می شود. آنتی اکسیدان های خاصی ممکن است به جلوگیری از آرتریت، کند کردن پیشرفت آرتریت و تسکین درد کمک کنند. داشتن وزن ایده آل از مؤلفه های مهم مدیریت OA زانوها است.