کم تحرکی دو برابر کشنده تر از چاقی

کم تحرکی دو برابر کشنده تر از چاقی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد تنها 20 دقیقه پیاده روی تند در روز ممکن است خطر مرگ زودرس برای افر...

ورزش کردن می تواند به افراد معلول کمک کند، اما ...

ورزش کردن می تواند به افراد معلول کمک کند، اما ...

کارشناسان می گویند که فقدان ورزش خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد.

5 نکته در خصوص چگونگی ثابت نگه داشتن وزن ایده آل

5 نکته در خصوص چگونگی ثابت نگه داشتن وزن ایده آل

شما وزن مورد نظر خود را به دست آورده اید، خب گام بعدی چیست؟ بله نگه داشتن آن! شما می توانید با داشت...