preloader

لیست مقالات


رژیم غذایی لاغری مناسب شما کدام است؟

رژیم غذایی لاغری مناسب شما کدام است؟

رژیم های غذایی لاغری بسیاری مانند رژیم غذایی لاغری مدیترانه ای، رژیم غذایی کم چرب و رژیم غذایی کم کربوهیدرات وجود دارد که در این مقاله به بررسی این سه رژیم خواهیم پرداخت.

4 برنامه رژیم غذایی علمی

4 برنامه رژیم غذایی علمی

بسیاری از رژیم های غذایی نیز وجود دارند که جواب می دهند مهم این است که چیزی را پیدا کنید که دوست دارید و می توانید در دراز مدت آنرا ادامه دهید

آیا قهوه کربوهیدرات دارد؟

آیا قهوه کربوهیدرات دارد؟

قهوه با داشتن رایحه ای خوش عطر و طعم قوی و دارای کافئین، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. اما، اگر به دنبال آگاهی از میزان مصرف کربوهیدرات خود هستید، ممکن است تعجب کنید که قهوه می تواند به افزا...

رژیم های غذایی که از جنبه علمی تایید شده اند

رژیم های غذایی که از جنبه علمی تایید شده اند

در حالی که بسیاری از رژیم های غذایی ممکن است برای شما موثر باشند، پیدا کردن یکی از که آن را دوست داشته باشید و همچنین بتوانید در طولانی مدت آن را رعایت کنید کلید موفقیت شماست. حتما رژیم آنلاین شفاجو...

اشتباهات رایج در کمبود مصرف کربوهیدرات ها (رژیم کتوژنیک)

اشتباهات رایج در کمبود مصرف کربوهیدرات ها (رژیم کتوژنیک)

در حالی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات بسیار محبوب هستند، اما اشتباه کردن بر روی آنها نیز آسان است. بسیاری موانع در این رژیم ها وجود دارد که می تواند منجر به بروز عوارض جانبی و نتایج کمتر از حد انتظا...