11 غذا که متابولیسم شما را تحریک می کند
خوردن این مواد غذایی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند داشتن متابولیسم سالم به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و خطر ابتلا به بیماری های مضر مانند دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون را کاهش دهید. ر...
رادیو شفاجو: شوخی شوخی لاغر شدم! بدون عوارض با چند گیاه دارویی
نزدیک عید هم هستیم و خیلیهامون به دنبال لاغر شدنیم پس حتما این پادکست رو گوش بدید، که خیلی راحت با یکسری گیاه های دارویی میشه به تناسب اندام رسید...
5 نکته در خصوص چگونگی ثابت نگه داشتن وزن ایده آل
شما وزن مورد نظر خود را به دست آورده اید، خب گام بعدی چیست؟ بله نگه داشتن آن! شما می توانید با داشتن یک نگرش مثبت از تغییراتی که بوجود آورده اید آن را ثابت نگه دارید.
غذای سالم مفید درست بعد از زایمان
شما ساعت ها وقت خود را در کلاس های تمرین تنفس برای زایمان سپری کرده اید، جوانب مثبت و منفی ناشی از بستن بند ناف را به سنجیده اید، و یک برنامه سه صفحه ای برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن و ترک های زایما...
رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می تواند بر آلرژی کودک تأثیر بگذارد
محققان معتقدند با بررسی بیشتر درمورد چگونگی رژیم غذایی یک زن باردار می توانند به میزان احتمال ابتلا کودک به آلرژی پی ببرند. زنان باید سعی كنند رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و سالم بمانند اما نباید بیش...
رژیم های غذایی که از جنبه علمی تایید شده اند
در حالی که بسیاری از رژیم های غذایی ممکن است برای شما موثر باشند، پیدا کردن یکی از که آن را دوست داشته باشید و همچنین بتوانید در طولانی مدت آن را رعایت کنید کلید موفقیت شماست. حتما رژیم آنلاین شفاجو...