preloader

لیست مقالات


7 راز موفقیت در کاهش وزن

7 راز موفقیت در کاهش وزن

خوب است که هم لاغر شوید و هم از مواد غذایی رژیم خود لذت ببرید. به جای اینکه به دنبال یک رژیم سریع بگردید، فکر کنید چگونه می توانید شیوه زندگی خود را تغییر دهید تا این امکان را به شما دهد که وزن خود ر...

مکمل های غذایی ضد سرطان

مکمل های غذایی ضد سرطان

وقتی صحبت از مکمل های غذایی میشود گزینه های بسیار زیادی برای انتخاب وجود دارد. اگر تا حالا به قسمت ویتامین فروشی داروخانه ی محل زندگی خود رفته باشید ممکن است متوجه تنوع بسیار ویتامین ها و مکمل های غذا...

5 نکته در خصوص چگونگی ثابت نگه داشتن وزن ایده آل

5 نکته در خصوص چگونگی ثابت نگه داشتن وزن ایده آل

شما وزن مورد نظر خود را به دست آورده اید، خب گام بعدی چیست؟ بله نگه داشتن آن! شما می توانید با داشتن یک نگرش مثبت از تغییراتی که بوجود آورده اید آن را ثابت نگه دارید.

نکات ساده برای سلامتی بانوان در دهه های بیست و سی سالگی

نکات ساده برای سلامتی بانوان در دهه های بیست و سی سالگی

وقتی شما به عنوان یک خانم در دهه های بیست و سی سالگی هستید، سبک زندگی درست و انجام آزمایش ها و غربالگری های مناسب، کمک بسیار زیادی به حفظ سلامتی شما خواهد کرد.

تست های سلامتی بانوان در دهه ی چهل سالگی

تست های سلامتی بانوان در دهه ی چهل سالگی

شما به عنوان یک خانم در دهه چهل و پنجاه چقدر سالم هستید؟ دهه ی چهل سالگی بهترین فرصت برای ارزیابی سلامتی، اصلاح بی احتیاطی های گذشته و آماده کردن بدنتان برای چند دهه ی دیگر زندگی کردن است. پزشک شما می...

نکات ساده برای سلامتی خانم های در دهه های چهل و پنجاه سالگی

نکات ساده برای سلامتی خانم های در دهه های چهل و پنجاه سالگی

وقتی در دهه ی چهل و پنجاه زندگی خود هستید، دیگر وقت آن است که به آزمایش ها و غربالگری هایی که به آن ها نیاز دارید توجه کنید. بدانید یائسگی برای شما چگونه خواهد بود و چه تغذیه ای برای شما بهتر است.