سوزاندن کالری بیشتر با نوشیدن آب یخ

سوزاندن کالری بیشتر با نوشیدن آب یخ

نوشیدن آب یخ موجب افزایش متابولیسم می شود.با مصرف آب یخ دمای بدن کاهش می یابد و بدن برای رساندن دمای...

روش هایی برای دریافت کالری کمتر - قسمت اول

روش هایی برای دریافت کالری کمتر - قسمت اول

در این مقاله روش هایی ساده خواهید آموخت برای کاهش مصرف کالری روزانه.

اعضای ویژه روش هایی برای دریافت کالری کمتر - قسمت دوم

روش هایی برای دریافت کالری کمتر - قسمت دوم

در این مقاله روش هایی ساده خواهید آموخت برای کاهش مصرف کالری روزانه.

آیا می توان متابولیسم بدن را تقویت کرد؟

آیا می توان متابولیسم بدن را تقویت کرد؟

تقویت متابولیسم بدن برای افرادی که مراقب وزن خود هستند یک هدف بزرگ است. اینکه بدن شما با چه سرعتی کا...

اعضای ویژه خوراکی هایی که هنگام تماشای تلوزیون می خوریم

خوراکی هایی که هنگام تماشای تلوزیون می خوریم

در این مقاله به 5 تا از خوراکی های بی ضرری که در هنگام تماشای مسابقات می توان خورد اشاره می کنیم.

روشی ساده اگر می خواهید هنگام پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید!

روشی ساده اگر می خواهید هنگام پیاده روی کالری بیشتری بسوزانید!

توقف و شروع مجدد! طبق مطالعات صورت گرفته اخیر، داشتن سرعت های متفاوت در هنگام پیاده روی می تواند انر...