preloader

لیست مقالات


ویتامین C (اسید اسکوربیک)

ویتامین C (اسید اسکوربیک)

ویتامین C (اسید آسکوربیک) به بدن کمک می کند که بافت ها و استخوان ها رشد کرده و ترمیم شوند. مکمل های ویتامین C بسیار محبوب هستند.

توصیه های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا

توصیه های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بی...

بهترین راه تامین انرژی برای سرحال شدن آقایان

بهترین راه تامین انرژی برای سرحال شدن آقایان

طبق گزارشاتی که اکثر خانم ها ارائه داده اند این نتیجه به دست آمده است که آقایان علی رغم داشتن رژیم غذایی مقوی، احساس ضعف و خستگی دارند. البته این موضع به صورت نسبی است و نمی توان گفت تمام آقایان این م...