تاثیر چربی های ترانس بر روی حافظه

تاثیر چربی های ترانس بر روی حافظه

چربی های ترانس می توانند باعث کاهش حافظه، افزایش وزن، چاقی، پرخاشگری و افزایش احتمال ابتلا به بیماری...

چربی های سالم در چه غذاهایی پیدا میشوند؟

چربی های سالم در چه غذاهایی پیدا میشوند؟

با خوردن برخی از موادغذایی چرب که دارای چربی خوب و مفید هستند میتوانیم فواید زیادی به بدن برسانیم. ا...

انواع روش های کاهش وزن ودرمان چاقی

انواع روش های کاهش وزن ودرمان چاقی

روشهای کاهش وزن موفقیت آمیز شامل تعیین هدف و ایجاد تغییرات در شیوه زندگی مانند خوردن کالری کمتر و فع...

چگونه کلسترول خود را بدون دارو کاهش دهیم

چگونه کلسترول خود را بدون دارو کاهش دهیم

شما می توانید کلسترول "بد" LDL خود را به طور طبیعی با ایجاد چند تغییر ساده در رژیم غذایی خود کاهش ده...