5 دلیل برای اینکه ورزش کردنتان مفید واقع نمی شود

5 دلیل برای اینکه ورزش کردنتان مفید واقع نمی شود

ورزش کردن سخت است ولی زمانی که می بینید بدنتان قوی تر شده و انرژی تان بالا رفته و سایز کمرتان کوچک...

20 علامت که نشان می دهد  شما بیش از حد راجع به وزنتان وسواس دارید - قسمت اول

20 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد راجع به وزنتان وسواس دارید - قسمت اول

شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید خیلی می دوید و پیتزا را فراموش می کنید، حتی ردیاب تناسب اندام م...

7 توصیه برای کاهش وزن به وسیله پیاده روی

7 توصیه برای کاهش وزن به وسیله پیاده روی

دویدن را دوست ندارید؟ عضویت در باشگاه ورزشی برایتان گزینه ی مناسبی نیست؟ ما در اینجا هفت شیوه شگفت ا...