لیست مقالات


کاهش وزن سریع ارتباطی با عرق کردن زیاد ندارد.

کاهش وزن سریع ارتباطی با عرق کردن زیاد ندارد.

کاهش وزن سریع به کمک عرق کردن زیاد و با فشار در هنگام ورزش کردن افسانه ای بیش نیست.عرق کردن در واقع از دست دادن آب بدن است نه از دست دادن وزن بدن.به همان سرعتی که با عرق کردن وزن کم می کنید، با آبی که...

12 راهنمایی برای کمک به کاهش وزن در 12 هفته

12 راهنمایی برای کمک به کاهش وزن در 12 هفته

با رعایت نکته هایی که در این مقاله مطرح شده، شما میتوانید در 12 هفته یک برنامه کاهش وزن موثر داشته باشید...

برنامه آموزشی تمرینی برای از دست دادن 10 کیلو یا بیشتر

برنامه آموزشی تمرینی برای از دست دادن 10 کیلو یا بیشتر

به دنبال مطلب زیر برنامه تناسب اندام شخصی برای از بین بردن این کیلوهای اضافی سمج و نگه داشتن وزن کاسته شده ارائه شده است...