آیا بین خواب بهتر و کاهش وزن ارتباطی وجود دارد؟

آیا بین خواب بهتر و کاهش وزن ارتباطی وجود دارد؟

برخی رژیم های لاغری ادعا می کنند که با برنامه خواب می توانند شما را لاغر کنند. اما ایا واقعا امکان ل...

آیا رژیم لاغری با سرکه می تواند موجب کاهش وزن شما شود؟

آیا رژیم لاغری با سرکه می تواند موجب کاهش وزن شما شود؟

رژیم غذایی سرکه و استفاده از سرکه ی سیب در برنامه ی غذایی و به منظور چربی سوزی و کاهش وزن سریع هنوز...

آنچه باید در مورد افزودن آبمیوه به رژیم غذایی خود بدانید

آنچه باید در مورد افزودن آبمیوه به رژیم غذایی خود بدانید

اگر شما علا قه ای به خوردن میوه و سبزی ندارید ، بهتر است آب آنها را بنوشید . اما بدانید که باز هم با...

چگونه اشتها کاذب را متوقف کنیم؟

چگونه اشتها کاذب را متوقف کنیم؟

اشتها کاذب یعنی روی آوردن به غذا برای رسیدن به آرامش, نه به خاطر اینکه گرسنه هستید!! زمانی که شما...

انواع روش های کاهش وزن ودرمان چاقی

انواع روش های کاهش وزن ودرمان چاقی

روشهای کاهش وزن موفقیت آمیز شامل تعیین هدف و ایجاد تغییرات در شیوه زندگی مانند خوردن کالری کمتر و فع...

اعضای ویژه چگونه معاشرت با افراد لاغر اندام می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند

چگونه معاشرت با افراد لاغر اندام می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند

افرادی که می خواهند وزن کم کنند بیشتر احتمال دارد تا زمان بیشتری با افرادی بگذرانند که توده بدنی شبی...