لیست مقالات


آنچه باید در مورد افزودن آبمیوه به رژیم غذایی خود بدانید

آنچه باید در مورد افزودن آبمیوه به رژیم غذایی خود بدانید

اگر شما علا قه ای به خوردن میوه و سبزی ندارید ، بهتر است آب آنها را بنوشید . اما بدانید که باز هم باید برای رسیدن به مقادیر کافی از ویتامین ، میوه و سبزی بخورید .

8 راهکار برای موفقیت در کاهش وزن برای افراد دیابتی

8 راهکار برای موفقیت در کاهش وزن برای افراد دیابتی

کاهش وزن مزایای بسیاری برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد، از جمله کنترل بهتر سطح قند خون و...

نوشیدن آب بیشتر مصرف قند، نمک و چربی های اشباع شده را کاهش می دهد.

نوشیدن آب بیشتر مصرف قند، نمک و چربی های اشباع شده را کاهش می دهد.

بر اساس این واقعیت که حدود دو سوم از بدن ما از آب تشکیل شده ، به نظر آشکار میرسد که مصرف آب برای سلامتی ما مهم است. اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که با افزایش مصرف آب ساده، ما می توانیم وزن مان را ک...