preloader

لیست مقالات


نکات ایمنی برای ورزش کردن در هوای سرد زمستان

نکات ایمنی برای ورزش کردن در هوای سرد زمستان

آب و هوای سرد می تواند حتی مربیان پرانگیزه را دلسرد کند. اگر شما نیز در این هوا انگیزه ای برای ورزش کردن ندارید با پوشیدن لباس های گرم تر می توانید به راحتی موتور بدنتان را روشن و دور چرخ دنده ی تمرین...