سیگار و استعمال دخانیات عامل اصلی بسیاری از بیماری های ریوی، قلب و دهان و دندان است. سیگار می تواند برای آسم، برای خود فرد سیگاری و خانواده و اطرافیانش، بسیار مضر باشد.

سیگار باعث کاهش تاثیر منفی سیگار بر شش ها می شود

سیگار کشیدن یکی از بدترین عادت هاست. استعمال دخانیات می تواند منجر به بوی بد دهان، تغییر رنگ دندان ها، بیماری های لثه، سرطان دهان، لب، زبان، گلو و مری و تحلیل استخوان فک می شود

سیگار سرطان زا است آیا این دلیل به اندازه ی کافی قانع کننده نیست تا همین حالا سیگار را ترک کنید.

اگر بالاخره عادت بد سیگار کشیدن رو ترک کردید ، به خودتون افتخار کنید ، چون ترک تنباکو به تنهایی بزرگترین قدم در راه سلامتی شماست و حال نوبت تناسب اندام و ورزش کردن است.

تنباکوی مخصوص قلیان به هیچ عنوان از تنباکوی سیگار سالمتر نیست و آب داخل قلیان افزودنیهای سمی تنباکو را فیلتر نمی کند . کسانی که قلیان می کشند ، به نسبت کسانی که سیگار می کشند ، دود بیشتری را وارد ریه...