درمان یبوست به کمک مصرف مواد خوراکی حاوی فیبر
در واقع یبوست یک بیماری نیست بلکه نشانه ای از یک اختلال دیگر است. درمان یبوست می تواند به کمک مواد غذایی حاوی فیبر باشد. رژیم غذایی سالم به درمان یبوست و پیشگیری از یبوست کمک می کند.
10 نوع از بهترین مواد غذایی با فیبر بالا
امروزه همه ما می دانیم که اگر کسی بخواهد وزن خود را کاهش دهد باید رژیم غذایی اش را بر روی فیبر و پروتئین متمرکز کرده و مصرف کربوهیدرات و چربی را به حداقل رساند .