مطمئنید که برای ورزش کردن وقت ندارید؟
امتیاز 11099 / تعداد بازدید : اشتراک گذاری :
ورزش برای بدن بسیار مهم و ضروری است و زمان زیادی نمی گیرد
ورزش کردن بعد از نشستن طولانی مدت در طول روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع یک ، دیابت نوع د...
افرادی که برنامه ورزشی منظم دارند، در طول روز ریتم ضربان قلب منظم تری نسبت به افرادی که ورزش نمی کنن...
افرادی که 2 تا 2.5 ساعت ورزش کردن را در برنامه هفتگی خود دارند، بیشتر عمر می کنند، با اضافه وزن کمتر...
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
لطفا با اشتراک گذاری دیدگاهتان در بخش نظرات ما را در بهبود کیفیت مقالات یاری فرمایید
نظرات کاربران
شما هم میتوانید نظرات خود را در این بخش بیان کنید
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
نظری برای نمایش وجود ندارد , شما اولین باشید