preloader

مقالات پربازدید

پیشگیری از کرونا و آنفولانزا

توصیه های تغذیه برای پیشگیری از بیماریهای تنفسی و کرونا

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد. عامل ابتلا به این ویروس بیماریهای زمینه ایی مثل دیابت و بیماریهای ریوی، بیمار یهای قلبی، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماریها را افزایش می دهد.
با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزیهای دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ایی، جعفری، پیازچه، شاهی، گوجه فرنگی از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند.

پزشکان شفاجو

رژیم شفاجو

عادات غذایی غلط باعث شده تا رسیدن و نگه داشتن وزن ایده آل برای بسیاری افراد چالشی همیشگی باشد. از طرفی بسیاری رژیم های غذایی نادرست، بدون توجه به شرایط جسمانی هر شخص و نیازهای بدن به مواد غذایی مختلف باعث بیشتر آسیب زدن به بدن می شوند. این مسئله وقتی فرد مبتلا به بیماری خاصی باشد یا شرایط ویژه ای داشته باشد حتی دشوارتر از قبل نیز خواهد شد. ما در شفاجو، علاوه بر رژیم های چاقی و لاغری، برای کنترل و بیماری های شایع و رسیدن به وزن ایده آل نیز برنامه ی غذایی ارائه می دهیم.

از زبان پزشک بشنوید

مراکز درمانی