رژیم های نادرست و عوارض آن و معرفی روش کاهش وزن صحیح توسط کارشناس تغذیه خانم شیما علی مددی

من شیما علی مددی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شفاجو و ارایه دهنده انواع رژیم های غذایی می باشم. بنا به درخواست کاربران, با همکاری شفاجو اقدام به تولید و پخش ویدیو های آموزشی در رابطه با رژیم ها و روش های لاغری نادرست و شیوه صحیح لاغر شدن و مقابله با ثبات وزن نموده ام

بر خلاف ایده قالب در اکثر مردم, نخوردن و گرسنگی های طولانی مدت منجر به کاهش وزن و چربی سوزی نمی شود چرا که تنها باعث می شود که آب بدن شما از دست برود و با تامین آب از دست رفته وزن شما دوباره به حالت قبلی بازمی گردد..