نوشیدن آب یخ موجب افزایش متابولیسم می شود.با مصرف آب یخ دمای بدن کاهش می یابد و بدن برای رساندن دمای خود به دمای طبیعی مجبور به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری بیشتر می شود.

افزایش سوخت و ساز بدن می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. برای داشتن یک رژیم غذایی لاغری سالم باید همزمان میزان سوخت و ساز بدنتان را نیز بالا ببرید. خواص گریپ فروت برای کاهش وزن مفید است.

خوردن این مواد غذایی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند داشتن متابولیسم سالم به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و خطر ابتلا به بیماری های مضر مانند دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون را کاهش دهید. ر...