مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص روش صحیح کاهش وزن(قسمت اول)
در این مقاله خانم علی مددی به معرفی روش های نادرست لاغری, گرسنگی های طولانی مدت و عوارض آن می پردازند و روش صحیح کاهش وزن را معرفی می نمایند.
آیا حذف یک وعده غذایی به کاهش وزن کمک میکند؟
راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد و افراد مختلف، از روشهای متفاوتی استفاده میکنند. فرقی نمیکند که رژیمتان حاوی چربی کمی بوده، یا پروتئینش زیاد و کربوهیدراتش کم باشد، در هر حال هدف این است که می...