; ;

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت سلامت قلب


خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

عواملی مانند فشار خون بالا، اضافه وزن، کلسترول خون بالا، عدم فعالیت و سیگار کشیدن می توانند بیماری های قلبی را بدتر کنند. اختلالات خواب و استرس نیز می توانند همین تاثیر را داشته باشند.

10 نکته ساده برای حفظ سلامت قلب

10 نکته ساده برای حفظ سلامت قلب

بیماری های قلبی یکی از بزرگترین دلایل مرگ میر است. سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی می تواند به طول عمر و کیفیت زندگی شما کمک کند. رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب ضروریست.

دوازده فایده ورزش کردن

دوازده فایده ورزش کردن

ورزش منظم می تواند باعث کاهش درد ورم مفاصل، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، کاهش وزن، کاهش استرس، اعتماد به نفس بیشتر، عمر طولانی تر، سلامت قلب و خواب راحت تر شود.

برای داشتن قلبی سالم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید

برای داشتن قلبی سالم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید

رژیم غذایی سالم می تواند موجب کاهش سطح کلسترول خون، انسولین، قند خون و فشار خون شده و همچنین از افزایش وزن و بروز بیماری های قلبی پیشگیری میکند و عملکرد قلب و رگهای خونی را بهبود می بخشد.

این 5 عادت می توانند شما را از ابتلا به بیماری های قلبی نجات دهد

این 5 عادت می توانند شما را از ابتلا به بیماری های قلبی نجات دهد

بیش از دو سوم بیماری های قلبی و عروقی بر اثر فشار خون بالا، کلسترول بالا و قند خون بالا به وجود می آیند که این موارد به علت عادت های بدی مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن به وجود می آیند.

رابطه جنسی و تاثیر آن بر روی سلامت قلب

رابطه جنسی و تاثیر آن بر روی سلامت قلب

رابطه جنسی می تواند بر روی ضربان قلب و فشار خون تاثیر بگذارد. اما آیا رابطه جنسی می تواند سلامت قلب را به خطر بیاندازد و موجب بیماری های قلبی شود؟ آیا رابطه جنسی یک نوع ورزش است؟