اعتماد به نفس چیست؟ عزت نفس چطور؟ این مفاهیم چه ارتباطی‌ با هم دارند؟ شما چقدر خود را می‌پذیرید؟  چقدر خود را ارزشمند میدانید؟ آیا همیشه منتظر تأیید دیگران هستید یا همیش ...

آیا میدانستید کمال گرایی ممکن است سد راه رسیدن شما به عزت نفس بالاتر شود؟

همهٔ ما در جامعه ملزم به پیروی از یک سری قوانین هستیم. اما هر کدام از ما یک سری قوانین فردی نیز برای زندگی‌ شخصی‌ و طرز برخورد و رفتار خود دارد. آیا تا به حال به قانونهای ...

آیا چهره‌های مختلف کمالگرایی را می‌شناسید؟ کمالگرایی خود را در چه رفتارهایی نشان میدهد؟ برای مقابله با کمالگرایی چه کارهایی می‌توان کرد؟ در این جلسه به این سوالات پاسخ د ...

آیا میدانستید تحقیقات نشان داده اکثر انسانها نسبت به دیگران بسیار مهربان‌تر از خودشان هستند؟ چگونه میتوانیم با خودمان مهربان‌تر باشیم تا عزت نفس بهتری داشته باشیم؟ چگو ...

آیا همیشه به دنبال این هستید که دیگران شما را تایید کنند؟ آیا از اینکه مورد تأیید شخصی‌ قرار نگیرید احساس عذاب و شکنجه می‌کنید؟ آیا بسیاری از موقع از نیازهای خودتان ب ...