در اینجا 10 عامل معرفی می‌شود که با پرهیز از آن‌ها می‌توانید شدت متابولیسم و سوخت ساز بدن خود را حفظ کنید.

تقویت متابولیسم بدن برای افرادی که مراقب وزن خود هستند یک هدف بزرگ است. اینکه بدن شما با چه سرعتی کالری می سوزاند به چندین عامل بستگی دارد .