هویج فواید بسیاری دارد از جمله: پیشگیری از کاهش قدرت بینایی، جلوگیری از یبوست، ضد سرطان، کاهش وزن، محافظت از قلب

9 ماده خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو: اسفناج، تخم مرغ، لوبیا، آجیل، تخمه آفتابگردان، هویج، گوشت گاو، جودوسر، ماهی قزل آلا